津田沼で変われた嬉しいホットヨガ体験

体が硬くてもできる

体が硬くてもできる自然に汗を流せてすっきりこれからも続けていきたいです

津田沼で通いやすそうなホットヨガのスタジオを発見して、元々興味があった私はすぐに申し込みを決意しました。
最近特に肩こりがひどく、マッサージや鍼も試してみたのですが思うような成果は出ず、何か他に良い方法はないかと思っていた矢先のことです。
ヨガは少しだけ経験があり、流れやポーズなどのイメージができたのでそれほど抵抗はありませんでしたが、ホットヨガとなると完全に初めてだったので、期待と同時にわずかながら不安もありました。
というのもサウナなどがあまり得意ではなく、室温が高い空間でヨガが本当にできるか少し心配だったからです。
暑いのが苦手なことと体も硬いことを問い合わせの際に伝えたところ、丁寧で分かりやすく説明してくれたため不安も和らぎ挑戦してみようという気持ちになれました。
快適にヨガができるよう室温と湿度も保たれていて、万が一気分が悪くなった場合には退出もできるとのことで、体が硬くても心配ないとのことでした。
いざスタジオに入ってみると、暖かくてヨガ用の薄いウェアでちょうど良いぐらいの温度です。
暑いというほどではなく、細かなスチームが出ていて湿度も高めなのが感じられました。
ほぼ初心者に近かった肝心のヨガも、インストラクターの方が丁寧にゆっくり基礎から指導してくれたため緊張せずにリラックスして臨むことができました。